Как Недосып провоцирует сверхраздражительность?

Неожиданный эксперимент над собой происходит сегодня. Я правда хотел написать про нг, и поездку в Псков, но пока отложу.

Сегодня подняло в 5 пока решал кое-какие проблемы как итог сон ушел. И пока сидел в тишине все было ок. Потом, когда квартира начал заполнятся людьми со своими желаниями и хотением чего-то начал понимать на сколько моя психика сейчас расшатана. Я слышу буквально все, шарканье ног, чавканье, открывание-закрывание дверей, любой звук просто отзывается многократным повторением в голове, да и ощущение что неожиданно все посторонние звуки выкручены на максимум. Моему гневу нет придела, не помогает ни музыка, и позитивный настрой. Раздражительность такая, что буквально хочется разбить все и всем. И тем паче я понимаю, что это так мой организм реагирует на недосып. Но сейчас моя раздражительность судя по исследованиям сопоставима с гневом, человека с психическими заболеваниями. Да и то что я практикую осознанность, которая помогает определить мне как я себя чувствую и ту же раздражительность направить в нужное русло, в какой-то мере спасает, она ограничивает мое взаимодействие с другими людьми. Но  я думаю чуть-чуть отдохнуть и тогда восстановлю силы.

(Visited 38 times, 1 visits today)

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.